綿本彰 眠りと瞑想チャンネル

チャンネル紹介

綿本彰 眠りと瞑想チャンネル @YouTubeです。

寝落ち快眠、心をととのえる瞑想をはじめ、自己肯定、感情マネジメント、コミュニケーション向上、モチベーションアップ、自分らしさ発見など、「私」に関わる全方位の「ととのい」情報や実践動画を配信していきます。

▽綿本彰（わたもとあきら）
日本を代表するヨガ、瞑想、マインドフルネスの指導者。
著書は50冊を超え、累計発行部数は100万部を超える。
https://watamoto.jp/

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