メディテラス 〜マインドフルネス瞑想ガイド〜

チャンネル紹介

当チャンネルにお越しくださり、ありがとうございます😊

これまでニューヨークに在住し、ハーバード大学などアメリカ各都市、その他ロンドン、インド、など約２５カ国で、マインドフルネスや瞑想を学び、瞑想に関するセミナー、コーチングを行ってきました🌎

このチャンネルでは、海外最新のマインドフルネスや瞑想をいち早く取り入れ、分かりやすく紹介しながら、簡単に聞き流して実践できる誘導瞑想（音声ガイド付きマインドフルネス瞑想）を配信しています✨

マインドフルネス瞑想の習慣は、人生を大きく変えていきます！
メディテラスでは、たくさんのガイド付き瞑想を配信していますので、「今日の気分」で「今日の瞑想」を選んでください🙂

それに合わせて、マインドフルネス瞑想のヒントや、オリジナル制作の瞑想音楽、クオリティ・オブ・ライフを高めるヒント、心理学や脳科学、潜在意識や引き寄せの法則について、豊富な経験をもとに解説しています✨

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