マッスルランチ

チャンネル紹介

胸肉でもパサつかない筋肉弁当ミールプレップ
ミールプレップは直訳すると『食事準備』。つまり『作り置き』のことです。

筋トレにハマると避けては通れない食事の管理！
でも
・毎回料理するのがめんどくさい...
・栄養の計算がめんどくさい...
・海外のミールプレップレシピが口に合わない!!!!
・筋肉飯、ダイエット食が美味しくない!!!
・食費がかかりすぎる...

本当に食事管理は大変ですよね！

マッスルランチは、
・近くのスーパーにある身近な食材で
・簡単に
・安く
・高タンパク
・低脂質
・平日５日分のお弁当
・冷凍保存可能

こんなレシピを紹介しています！！🐔

筋トレを始めたけど体が変わらない！！
体にいい食事ってどんなもの？
食事にかかる時間を節約したい！
食費を抑えたい！
美味しいもの食べてダイエットしたい！
とにかく筋肉をつけて体を大きくしたい！


筋肉と食事に悩んでるみなさんにおすすめのレシピや情報を配信します！！

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『美味しいご飯が筋肉を育てます！！』




📕レシピ本『マッスルランチの筋トレ飯』好評発売中！！📕
おかげさまで増刷が決定しております！




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